在辦公室里總是感覺(jué)壓力重重、不開心、郁悶，或者覺(jué)得自己在工作中不能擔(dān)當(dāng)有用的角色DDD是否覺(jué)得這些癥狀似曾相識(shí)或正在發(fā)生？一項(xiàng)面向在職人士的調(diào)查顯示，近1/4的上班族存在著心理問(wèn)題，而且有27.45%的被調(diào)查女性存在一定程度的心理健康問(wèn)題，相比之下，男性比例較低。接受調(diào)查的女性白領(lǐng)中，大多數(shù)人表示她們比男性更容易感覺(jué)不開心和郁悶，常會(huì)覺(jué)得生活無(wú)趣，也經(jīng)常會(huì)覺(jué)得自己在事業(yè)上不能擔(dān)當(dāng)有用的角色。導(dǎo)致這種現(xiàn)象的一個(gè)重要原因是，女性比較缺乏面對(duì)問(wèn)題的勇氣，在處理事情上，也比男性更不容易拿定主意，因此所承受的心理壓力也更為嚴(yán)重。

    一定要比別人強(qiáng)

    李敏今年才33歲，已經(jīng)在一家知名企業(yè)做到副總經(jīng)理的位置。她在工作上對(duì)自己要求頗高，甚至近于苛刻。一次她寄出一份文件后才發(fā)現(xiàn)其中有一個(gè)錯(cuò)別字。她和男友說(shuō)：“這個(gè)錯(cuò)字足足讓我一個(gè)星期寢食難安。一想起它我就覺(jué)得特別尷尬，而且很生自己的氣?！睂?shí)際上李敏的問(wèn)題在于她根本不能接受工作中的錯(cuò)誤。這樣的例子并不罕見(jiàn)。職場(chǎng)中不少像她這樣的女性把追求完美演變?yōu)榭燎螅瑢?duì)一點(diǎn)小的紕漏也無(wú)法容忍。

    像李敏這樣一類在職場(chǎng)中職位高、學(xué)歷高、收入高的女性，被稱為“三高女人”或“精品女性”，這些不斷受到公眾的認(rèn)可和尊重的職場(chǎng)“大姐大”們，心中常常形成一個(gè)對(duì)自己的錯(cuò)誤判斷：“只有成功，我才能被接受”，“我一定要比別人強(qiáng)”。她們漸漸淪為“精品”的奴隸：因?yàn)閯e人覺(jué)得自己不同凡響，所以剝奪自己犯錯(cuò)的權(quán)利；因?yàn)閯e人覺(jué)得自己獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)，所以開始掩飾自己的脆弱和恐慌……她們獨(dú)自撐起一片天空，成為眾人景仰的“大姐大”，被大家敬而遠(yuǎn)之地羨慕或欣賞的同時(shí)，卻忘記了她們自己也需要支持力量。這樣的“遺忘”，換來(lái)的就是“大姐大”榮耀背后的生存焦慮。這樣的人總要求自己處處做英雄，也嚴(yán)格要求別人達(dá)到她的水準(zhǔn)。在工作上，她們要求自己與部屬“更多、更快、更好”。結(jié)果，部屬被拖得精疲力竭，紛紛“跳船求生”，留下來(lái)的人則更累。于是“工作依賴癥”、“強(qiáng)迫癥”等一系列亞健康心理警報(bào)對(duì)她們響起。

    職場(chǎng)支招：也許你追求完美，但是千萬(wàn)不要因?yàn)椴煌昝蓝粲艄褮g。苛求自己或別人，把追求完美變?yōu)樾撵`的負(fù)擔(dān)，讓人時(shí)刻生活在危機(jī)感中，成就越多，越惶恐不安。假如你拿不準(zhǔn)自己是捅了個(gè)大婁子還是只犯了個(gè)小的錯(cuò)誤，大可以請(qǐng)你的同事來(lái)客觀地評(píng)斷，沒(méi)必要把自己搞得筋疲力盡。

    他們?cè)谡f(shuō)我什么呢？

    職場(chǎng)上復(fù)雜的人際關(guān)系對(duì)女性心理的影響不容忽視。女人天生比較敏感，情感細(xì)膩，心理的穩(wěn)定容易受外界影響。由于對(duì)自己的要求比較高，女人們往往一方面很要強(qiáng)，另一方面又很脆弱。一句流言，一句蜚語(yǔ)，如果戳到了痛處，就會(huì)在心里惦記老半天。職場(chǎng)上，女性對(duì)人際關(guān)系往往比較在意，有時(shí)為了維護(hù)人際關(guān)系，消耗了自己不少精力。時(shí)間長(zhǎng)了，一些女性越來(lái)越多疑善感、郁悶不舒，有的變得執(zhí)拗猜疑，心胸狹隘，整日疑神疑鬼，總在揣測(cè)別人的動(dòng)機(jī)，導(dǎo)致周圍的人對(duì)其疏遠(yuǎn)、反感和冷落；有的為了引人注目或贏得贊賞，奮斗不懈。在穩(wěn)定的企業(yè)中，她們總是很快表明立場(chǎng)。如果沒(méi)有人注意她，會(huì)變本加厲，直到有人注意為止；有的則總是傾向于把別人的批評(píng)指責(zé)或不友好表示當(dāng)作是對(duì)于她們自身價(jià)值的回饋，從而動(dòng)輒對(duì)自己產(chǎn)生懷疑，以為自己是矛盾的核心，而這并不總是事實(shí)。

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