一種叫做"晨型人"的新人種，正迅速在日、韓、臺灣掀起風(fēng)潮。利用上班之前的一小段時間，為自己的人生開拓不同的可能性。而實際上與"晨型人"概念相類似，歐美早就掀起了"四天工作制"，并非說員工只工作四天，而是每周都有一天可以讓員工做自己崗位職責(zé)之外的事情，Google就是此類企業(yè)的典范。

    　　實際上，一周5個工作日，再忙也可以擠出屬于自己的時間，如何利用這海綿里的水，做自己想做的事？如何積少成多，改變?nèi)狈で榈穆殘?/a>現(xiàn)狀？這既是一種工作態(tài)度，更是一種生活態(tài)度。網(wǎng)絡(luò)招聘企業(yè)中華英才網(wǎng)，面向京津滬、珠江三角洲及東南沿海、東北地區(qū)、西部地區(qū)、中部地區(qū)總計3000名職場人士，進(jìn)行一次主題為"'晨型人'or夜貓子'工作和生活如何合理平衡？"的職場調(diào)研活動，將揭示職場中人對工作時間安排的現(xiàn)狀與趨勢。

    　　工作生活混為一談 兩點一線困擾職場人士

    　　本次調(diào)查顯示，在工作日中，24%的受訪者表示"每天都能有屬于自己的一小段時間"，22%的受訪者表示"雖然不忙，但也沒有什么自己的時間"，另有20%的受訪者表示非常繁忙。而面對工作的壓力，做不完的事情是否會帶到家里？調(diào)查顯示，34%的受訪者表示"工作不應(yīng)該影響家庭生活"，31%的受訪者則表示"工作第一，肯定會帶回家里繼續(xù)做"，還有34%的受訪者直接表示"干脆加班，不想帶回家里做"。

    　　職場壓力有目共睹，在本次調(diào)查中，41%的受訪者感覺當(dāng)前的工作和生活"兩點一線，非常枯燥"，24%的受訪者表示"主要圍繞工作進(jìn)行"、只有7%和6%的受訪者感覺"很有意義、豐富多彩"以及"工作和家庭都兼顧得很好"。

    　　對此，中華英才網(wǎng)人力資源專家歐陽暉表示："工作與生活的分離或是融合，是職場人士最經(jīng)常面對的問題，職場領(lǐng)域一方面有人呼吁將工作和生活分離，一方面也有聲音高呼兩者合一，這樣才能取得職場成功，調(diào)查顯示，大部分職場人士都將家庭生活讓位于工作。結(jié)合實際情況，在當(dāng)前環(huán)境下，還是建議廣大職場人士將生活與工作適度融合，從中探尋到樂趣，當(dāng)人們把工作作為多彩生活的一部分，那么職場成功指日可待。當(dāng)然，與此同時也需要注意生活中的調(diào)節(jié)，張弛有度可以為工作提供更多動力，為生活帶來真正的樂趣。"

    　　工作日時間安排各異 承上啟下午休最寶貴

    　　本次調(diào)查中還對受訪者問詢了日常時間上的安排，調(diào)查顯示，午餐后50%的受訪者表示會進(jìn)行午休，另有30%的受訪者選擇了聽歌、上網(wǎng)、游戲等休閑方式，而11%的受訪者表示繼續(xù)工作，只有6%的受訪者會利用這段時間來看書、充電。

    　　在對工作日各個時段的調(diào)查中，23%的受訪者表示最看重"晚上，和家人在一起的幸福時光"，18%的受訪者表示"夜生活才是最豐富多彩的"，另有18%的受訪者選擇"晚飯后，黃金時間的充電補(bǔ)習(xí)最為重要"，同時還有9%與3%的人士將票投給了"清晨學(xué)習(xí)"與"上班途中"。

    　　繁忙的工作中，職場人士都有一套自我放松的辦法，調(diào)查顯示，28%的人士選擇"茶水間喝咖啡或吃些水果"、18%的人士選擇室外散步，另有15%和13%的人士分別選擇了"和同事聊輕松的話題"以及"看喜歡的網(wǎng)站或玩會兒小游戲"。

    　　歐陽暉表示："其實在上學(xué)的時候，我們都有充分利用各種時間進(jìn)行學(xué)習(xí)的習(xí)慣，相信這一習(xí)慣也幫助很多人取得了各式各樣的成功，因此，進(jìn)入職場后這一習(xí)慣應(yīng)當(dāng)延續(xù)。但另一方面，勞逸結(jié)合也是非常重要的，午休對繁忙職場的壓力緩解極為有效，各類調(diào)查都顯示，良好的午休將帶來全天思維的活躍與身體的輕松，建議職場人士不要擔(dān)心午休對晚間睡眠地影響，盡可能的午休。同時，企業(yè)更應(yīng)當(dāng)創(chuàng)造良好的午休氛圍，在環(huán)境和制度上均是如此，我們甚至建議公司將午休時間延長半小時，倡導(dǎo)午休時間輕聲等良好氛圍，這對提高員工工作效率有極大的幫助。"

    　　不妨"四天工作制"，"種豆得瓜"企業(yè)將得更多回報

    　　職場環(huán)境一直是人力資源乃至企業(yè)文化領(lǐng)域的重要課題，通過本次調(diào)查可以看出，46%的人士感覺公司對營造員工勞逸結(jié)合的職場環(huán)境"不太關(guān)心"，23%的人士表示公司"加班已成風(fēng)氣"，22%的人士則表示"公司有很人性化的相關(guān)措施"，而表示"公司和領(lǐng)導(dǎo)很關(guān)心員工"的受訪者只占7%。另一方面，對于公司是否鼓勵和支持員工提前完成工作，可以在下班前做自己感興趣的事情，以此調(diào)解工作壓力的調(diào)查顯示，44%的受訪者表示公司不支持這種做法，39%的人士表示公司沒有對此明確表態(tài)，而16%的人士則表示公司很支持，并且有相應(yīng)的舉措來鼓勵員工高效的工作"。

    　　中華英才網(wǎng)專家歐陽暉站在人力資源的專業(yè)角度，對此表示："當(dāng)前國內(nèi)企業(yè)普遍缺少這種寬松工作的氛圍，雖然這和實際工作情況存在聯(lián)系，但從人力資源的角度，有條件的企業(yè)應(yīng)當(dāng)主動營建這種充分利用時間的工作環(huán)境和氛圍，建議企業(yè)人力資源部門在公司推行相關(guān)的政策，鼓勵員工積極高效地完成本職工作后，注意勞逸結(jié)合，處理好個人事務(wù)，同時輔之本職工作完成度的考量，這樣做必將收到員工本職工作完成質(zhì)量的大幅提高，員工斗志高昂，積極性大漲、創(chuàng)造力活躍、可持續(xù)發(fā)展等一系列豐厚回報。"

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