今天，在以“10倍速”運行的“信息高速公路”上，兔子打個盹兒，烏龜就跑到了前面。所以，越來越多的白領(lǐng)階層自覺地為自己上緊發(fā)條，把“上夜班”作為一種生存方式，把“睡眠駱駝”作為一種生存能力，日出而作，日落而不息，以全天候姿態(tài)向成功沖刺。然而，醫(yī)學(xué)實踐證實：一個成人每晚應(yīng)該保持8小時的睡眠，如果少于8小時，就會使精神集中程度下降30%，工作質(zhì)量下降20%，能力的發(fā)揮程度只能達到76%。如果每晚比正常睡眠時間減少1小時，一周累計起來，可能會使智商系數(shù)降至100，瀕臨弱智狀態(tài)。由此可見，“上夜班”是一把雙刃劍：一方面，由于延長了工作時間，今天的工作效率可能會提高；另一方面，由于縮短了睡眠時間，明天的工作效率又可能會降低。從健康的角度來看，長期睡眠不足，將會損害肝腎功能，破壞新陳代謝系統(tǒng)，降低人體免疫力。減少睡眠，不但是透支了時間，其實也是在透支生命。

    這點常識誰都明白，但“睡眠駱駝”李先生說：“腦子里老是想著工作上的事兒，即使按時睡下，也睡不著??！”

    時間是寶貴的，然而，比時間更寶貴的是生命。那么，有沒有一種方法，既可以避免睡覺，又可以保證健康呢？假如醫(yī)藥學(xué)家能夠發(fā)明一種可以替代睡眠的“免睡膠囊”，比如一粒“免睡膠囊”可相當(dāng)于8小時睡眠，那么，當(dāng)你工作到生理極限，就用溫水送服一?！懊馑z囊”，10分鐘之后，你就會像剛睡了8小時一樣大腦清醒、精力旺盛。有位白領(lǐng)說，“免睡膠囊”的市場前景應(yīng)該不亞于“偉哥”。

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