類(lèi)別：職業(yè)指南    來(lái)源：m.yh-chengtai.cn

摘要：在家工作是有好處的--沒(méi)有著裝要求、長(zhǎng)時(shí)間的通勤或令人分心的會(huì)議。你還可以避免因?yàn)楸┞队谌巳海ê图?xì)菌）而感染季節(jié)性流感和感冒。但是，如果你確實(shí)在辦公室里工作的話(huà)，認(rèn)識(shí)到細(xì)菌和病毒所隱藏的地方會(huì)是對(duì)你有所幫助的。

    以下是六個(gè)你可能從來(lái)沒(méi)有考慮到的承載了這些疾病的地方。有沒(méi)有一個(gè)你不需要擔(dān)心的地方？廁所的馬桶座墊。"人們總是會(huì)把它徹底擦干凈，"亞利桑那大學(xué)（University of Arizona）的微生物學(xué)教授查爾斯.格巴（Charles Gerba）說(shuō)。

    你的個(gè)人空間

    格巴在他的有關(guān)辦公室的細(xì)菌的研究中發(fā)現(xiàn)電話(huà)是辦公室里一個(gè)最為骯臟的部分。"很顯然，沒(méi)有人清理或消毒辦公室電話(huà)，"他說(shuō)。所以你要在的辦公室抽屜里儲(chǔ)存消毒濕巾。當(dāng)你清潔你的手機(jī)（和耳機(jī)！）時(shí)，順便擦干凈整個(gè)桌面和鍵盤(pán)。格巴說(shuō)大多數(shù)人只會(huì)在它們都……發(fā)粘的時(shí)候才清潔它們。"我們經(jīng)常在冬季時(shí)在桌面上發(fā)現(xiàn)感冒病毒。"因此，如果你在自己的辦公桌上吃午餐但并沒(méi)有定期清潔桌面的話(huà)，你就很可能在三明治之外增加了一道流感病毒加餐。

    休息室里能接觸到的地方

    金佰利公司（Kimberly-Clark Professional）所運(yùn)行的健康的工作場(chǎng)所項(xiàng)目（The Healthy Workplace Project）的北美區(qū)域平臺(tái)的領(lǐng)導(dǎo)者布萊德.雷諾茲（Brad Reynolds）說(shuō)，咖啡壺、洗手池的水龍頭、冰箱的門(mén)把手以及微波爐的把手都是典型的工作場(chǎng)所中的一些最骯臟的部分。"平均而言，這些項(xiàng)目的細(xì)菌水平至少是馬桶座墊的4倍，"他說(shuō)（說(shuō)真的，誰(shuí)會(huì)知道廁所馬桶如此的干凈呢？）

    "雖然許多員工每天都會(huì)使用辦公場(chǎng)所的休息室，但通常來(lái)說(shuō)，它是由清潔員工而不是實(shí)際的使用者來(lái)清潔的，并且清潔的頻率一般不會(huì)多于每周一次，這就讓污染得以建立并在一整天的過(guò)程中從一個(gè)人傳給另一個(gè)人，"雷諾茲說(shuō)。

    會(huì)議室

    另一個(gè)讓人--和細(xì)菌--相混合的地方不僅僅是會(huì)議室，而且會(huì)議本身也可能讓細(xì)菌和人在職業(yè)性的握手時(shí)開(kāi)始和結(jié)束細(xì)菌的傳播。這是一個(gè)超級(jí)有效的傳輸細(xì)菌的途徑。"每個(gè)人都應(yīng)該在會(huì)議之前和之后消毒雙手以消除把病菌帶回到自己的辦公桌上的可能性，"雷諾茲說(shuō)。

    人們所按的按鈕

    電梯的按鈕、復(fù)印機(jī)的按鍵或是咖啡機(jī)上的按鈕都和握手一樣；它們傳播細(xì)菌就好像那是它們的工作一樣。不過(guò)，我們不建議你開(kāi)始戴霍華德o休斯（Howard Hughes）式的手套。

    "人們用肥皂和清水洗手至少20秒是在工作場(chǎng)所里防止病菌傳播的最有效的方式，甚至比使用消毒洗手液還要有效，"進(jìn)行了有關(guān)辦公室健康的調(diào)查的辦公用品公司史泰博（Staples Advantage）的分析師艾米.科斯特洛（Amy Costello）說(shuō)。（如果你需要更多的動(dòng)力才能定期洗手的話(huà)，請(qǐng)?jiān)试S我推薦你看一下電影《傳染?。–ontagion）》）

    如果你處在一個(gè)可以做這件事的職位上，你可能會(huì)想建議一些辦公室進(jìn)行升級(jí)。"公司的衛(wèi)生間可以配備其裝置為免觸摸及運(yùn)動(dòng)傳感的皂液和紙巾分配器，以便限制員工們的接觸面積，"科斯特洛指出。

    辦公室里的糖果碗

    這是一個(gè)發(fā)生在A(yíng)BCNews.com的真實(shí)故事，格巴說(shuō)他在一名員工的糖果碗里發(fā)現(xiàn)了腸道細(xì)菌--就是在人類(lèi)的排泄物中發(fā)現(xiàn)的那種。它們可以通過(guò)讓你省略了辦公餐而一石二鳥(niǎo)（比如說(shuō)，體重增加和得感冒）。也許在看完本文之后，它們看起來(lái)就不會(huì)如此誘人了？

    你的通勤

    金佰利公司的研究發(fā)現(xiàn)有60%的加油泵攜帶著大量的致病細(xì)菌。如果你曾在上班的路上停下來(lái)加油（或喝咖啡，或在自動(dòng)取款機(jī)取錢(qián)）的話(huà)，請(qǐng)確保你在到達(dá)工作場(chǎng)所時(shí)的第一站是到廁所去洗手--無(wú)論你是一名急診室醫(yī)生還是一位在辦公室里坐在辦公桌前從事案頭工作的員工。

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