類別：職業(yè)指南    來源：m.yh-chengtai.cn

    35歲的蘇欣是個話癆：“即使是在生女兒的關口，我也在跟醫(yī)生抱怨為了這個孩子我吃了多少苦，受了多少罪。后來有個忙得滿頭大汗的護士實在受不了了，她大聲叫道：‘把膠布拿來，我要把她的嘴封上！’”

     

    　　這樣的故事雖然好笑，但其背后卻隱藏著很多深刻的東西。法國的精神病專家、精神分析師皮埃爾?列維-蘇桑（Pierre Lévy-Soussan）認為：“如果說話的人是自己語言的受害者而不是主導者，如果他/她總是無法停止嘮叨，好像不停地說話是他/她與外界唯一的聯系方式，那么，這種口舌之快很可能是某種心理疾病的信號?！?/SPAN>

     

    　　蘇欣自己也證實了這一點。她承認：“沉默是一種讓我非常難受的局面，我只有不停地說話才能讓自己平靜下來?！钡降资鞘裁磾嚨盟?/SPAN>/她的內心無法平靜？皮埃爾?列維-蘇桑進一步總結說：“所有喋喋不休的人都表示出對寧靜的厭惡，‘空’的感覺讓他們惶恐，因此他們一定要用話語把‘空’填滿?！?/SPAN>

     

    　　得到承認的需要

     

    　　在這些污染我們耳朵的聒噪聲背后，是一種“得到承認和關注”的需要。法國的心理專家、非暴力交流培訓師托馬斯?德?昂桑布爾（Thomas d’Ansembourg）強調說：“這是一些沒有找到自己位置的人?！备春卧?？最常見的原因是他們在童年時沒有感受到足夠的承認和關愛，這種缺失感又會因為成年后在友誼和婚戀關系上的挫折而加強。

     

    　　37歲的萊麗每次談到她的一位女同事就忍不住翻白眼：“她簡直就是那個應該被掐死的唐僧！她從早到晚一直都在說話，占據辦公室里所有的空間，就像生怕我們看不見她一樣。不過我現在理解她為什么這樣了，因為我知道她15年來，一直和一個不斷貶低她的男人生活在一起?！?/SPAN>

     

    　　避免人際威脅

     

    　　皮埃爾?列維-蘇桑認為，一些人之所以變得喋喋不休，其首要根源在他們的人際關系層面上。他說：“這些人把他人視為威脅，試圖掌控交流的過程，而方法就是壟斷話語權。在這種情況下，對方除了聽沒有其他選擇。我們可以在一些癔癥傾向的人身上找到這種心理特征?！睂τ谶@些人來說，語言被他們用作吸引對話者的道具，說話主導著他們與別人的關系。似乎不停說話具有某種神效，能夠讓他們感覺對方完全被自己的魅力所傾倒，盡管實際上對方常常很快就厭煩了。

     

    　　還有一些人從來不區(qū)分說話的對象，他們可以跟售貨員、理發(fā)師、快遞、或者房屋中介聊個沒完，而話題常常超越一般的社交內容，讓旁觀的人以為他們是老朋友。北京的心理咨詢師宮學萍指出：“這些人通?？雌饋砗苡杏H和力，愿意分享私人話題，但內心卻充滿不安全感，習慣用親切的言語來壓制自己的攻擊性。”

     

        避免深度思考

     

    　　自說自話還是一副保護自己的盔甲，用來抵擋外在世界和說話者進入自己的意識。皮埃爾?列維-蘇桑強調說：“某些人滔滔不絕，是為了避免思考，不想聽到自己內心深處的聲音?！彼麄儫o法正視自己的焦慮、沖動、夢想或愿望，可能是因為他們不知道如何應付，也可能他們根本就沒有學過如何應對。

     

    　　父母應該幫助孩子學會對外在世界進行“新陳代謝”，掌握轉化、消化和包容各種外部刺激的能力。如果由于缺乏母愛、父愛或關注等諸多原因，孩子的這部分心理功能沒有得到足夠的發(fā)展，孩子就會反過來被外在世界所吞噬。

     

    　　皮埃爾?列維-蘇?？偨Y說：“這些孩子不懂得夢想和游戲，因為無法進入言語以外的世界，成年之后也會糾纏其中不能自拔，并以此來逃避內心的痛苦?！?/SPAN>

     

    　　見證：他們不再喋喋不休

     

    　　王璐，32歲，攝影師

     

    　　朋友們越來越不愿意陪我聊天，起初我還不明白為什么。直到有一天，當我又對一位好友怨天尤人的時候，她把真相告訴了我――她說我已經越來越讓人無法忍受了！我在別人面前只顧著自己說話，卻根本不關心別人的感受。聽到這番話，我非常震驚，不過我總算明白了自己有問題。最終，我找到了一個合適的傾訴對象――心理醫(yī)生。

     

    　　沙維，36歲，信息技術員

     

    　　上學的時候，我總在課堂上接話茬兒。老師煩透我了，不過同學們卻非常開心。成年之后，這種情況變得更糟糕了――我總是不分場合、顛三倒四地說個不停。有一次我老板甚至威脅我說：“如果你再多一句廢話，就把你從窗戶扔出去”。

     

    　　多虧有位同事給了我一個好建議：每當我想說廢話的時候，就隨手畫些什么。后來，我漸漸意識到：每當我心中產生某種憂慮的時候，我就會想要說話。而自從我用筆畫下心中的煩惱后，喋喋不休的毛病就好多了。

     

    　　你周圍有這樣的人

     

    　　當有人對你喋喋不休的時候，請多一些同情心，傾聽他/她內心深處的苦悶、憂傷和焦慮，還可以用提問來幫助他/她進行反思。但是，你一定要言明自己的界限，心平氣和地和對方約定談話的時間。千萬不要等到對方已經讓你忍無可忍的時候再表示拒絕，那種壞情緒會讓你幫倒忙的。

     

           你自己是這樣的人

     

    　　找個分散物――當你明知不該說話又很想開口時，可以做一些分散注意力的小事情，讓自己安靜下來。比如玩魔方，信手涂鴉，或者玩手機上的小游戲。很多一時難以改掉的習慣，可以用另外一些習慣去替換它。

     

    　　自我觀察――“我通常什么時候開始嘮叨？在什么情況下我會格外嘮叨？”問問自己和身邊的親友。記錄一段時間內你有類似表現的時段，也許可以找出其中隱含的規(guī)律。這樣的自我觀察，是控制自己的言語行為的第一步。

     

    　　反思內心的需要――你究竟是想說話，還是害怕孤單？被孤立？或者擔心缺少魅力？你越是能夠反思自己的真實需要，就越不會使用過多的言語掩飾內心。如果這樣還不夠，那就找心理醫(yī)生幫忙吧。

     

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