C――Confidence信心 ,A――Aim目標(biāo) ,S――Surround周圍環(huán)境 ,E――Efficiency效率

    　　自我管理是一個(gè)既簡(jiǎn)單又深?yuàn)W的課題，一位企業(yè)老總和我說(shuō)：“幾百人的企業(yè)我會(huì)管，可我就是管不好自己”。有學(xué)員問我：“老師，管理勵(lì)志成功學(xué)的書我都讀過，可是我還是不知道該如何實(shí)現(xiàn)自我管理？”真有這么難嗎？學(xué)習(xí)了我的CASE自我管理理論，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自我管理其實(shí)真的很簡(jiǎn)單。我們會(huì)大聲地告訴自己：自我管理就是小CASE。

    　　什么是CASE？英文單詞翻譯就是小事情。雖然自我管理是我們邁向成功的第一步，但是我們首先要把它看成小事情。但是你又千萬(wàn)不要小看這個(gè)小CASE，因?yàn)樾ASE有大學(xué)問，小事情孕育大道理。

    　　C――Confidence信心

    　　無(wú)論你遇到什么樣的自我管理難題，首先要勇敢面對(duì)，要有自信心，自己反復(fù)告訴自己“我一定行”、“我一定能成功”、“我一定能堅(jiān)持到底”，實(shí)在緊張?jiān)趺崔k，每句話說(shuō)300遍，自己默讀100遍，大聲呼喊100遍，告訴別人100遍。

    　　A――Aim目標(biāo)

    　　作事情要有目標(biāo)，自己究竟需要改善什么自己要清楚，合理擬定工作目標(biāo)，而且長(zhǎng)期目標(biāo)、近期目標(biāo)都要合理布置，長(zhǎng)期目標(biāo)要根據(jù)你的發(fā)展志向來(lái)定，要目標(biāo)長(zhǎng)遠(yuǎn)有前瞻性，近期目標(biāo)要切合實(shí)際，一般是你用力跳能夠到的目標(biāo)。學(xué)會(huì)將長(zhǎng)期目標(biāo)分解成不同的近期目標(biāo)，堅(jiān)持下去你會(huì)收獲很大的成功。有本書叫做《唐僧的馬》，告訴你唐僧成功的秘訣在于將十萬(wàn)八千里路程分解成108個(gè)大目標(biāo)，把每個(gè)1000里分解成10個(gè)中目標(biāo)，再把每個(gè)100里分解成10個(gè)小目標(biāo)，那么每個(gè)小目標(biāo)就只有10里路了。每天完成2個(gè)小目標(biāo)，堅(jiān)持17年就能完成十萬(wàn)八千里的龐大目標(biāo)。

    　　S――Surround周圍環(huán)境

    　　注意周圍環(huán)境的變化，一是要學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境，“物競(jìng)天擇、適者生存”，必須認(rèn)知環(huán)境，快速適應(yīng)，和你的圈子融為一體；二是要學(xué)會(huì)辨別環(huán)境，科學(xué)冷靜分析事物的本質(zhì)和環(huán)境的影響。拓展培訓(xùn)里有個(gè)高空項(xiàng)目叫跨越斷橋，在9米高空跨越90公分的距離，很多學(xué)員會(huì)害怕，其實(shí)地面上90公分的距離小孩子都邁得過去，成年人隨便走一步就過去了，那為什么這個(gè)項(xiàng)目不敢做？它僅僅是你跨步的環(huán)境發(fā)生了改變。

    　　E――Efficiency效率

    　　自我管理要注意效率，一件事情你不能無(wú)休止的嘗試或是磨磨蹭蹭的做事，你必須盡快實(shí)施并加緊改變，改變是痛苦的，長(zhǎng)痛不如短痛，快刀斬亂麻效率至上，你會(huì)收到預(yù)期的效果。如果今天推明天，一天的事情兩天辦，你永遠(yuǎn)無(wú)法獲得成功，還是學(xué)學(xué)海爾的“日清日畢、日清日高”吧。

    　　自我管理有法而無(wú)定法，每個(gè)人性格、經(jīng)歷、學(xué)識(shí)不同，適用的自我管理方法當(dāng)然不同。不會(huì)進(jìn)行時(shí)間調(diào)配，那好找到適合你的時(shí)間管理工具，自我約束強(qiáng)制管理最有效；上臺(tái)講話緊張，找到自信，反復(fù)做些練習(xí)，給你十次機(jī)會(huì)，你丟了九次臉，第十次就不緊張了。

    　　處理不好學(xué)習(xí)與工作的關(guān)系，我的建議每天喝兩袋牛奶，然后告訴自己一袋牛奶能補(bǔ)充能量一小時(shí)，所以每天安排學(xué)習(xí)兩個(gè)小時(shí)。自我管理有很多內(nèi)容，也涉及很多領(lǐng)域，每個(gè)人情況不同，方法當(dāng)然也不同。CASE自我管理理論為大家提供一個(gè)自我管理的流程化模式，為的是大家在迷茫時(shí)知道該如何改善自己，不斷拓展空間，實(shí)現(xiàn)自我管理的跨越。

    　　作者：呂俊博，管理咨詢師，培訓(xùn)師，更多文章見http://chi-bin001.blog.163.com/blog/

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