職場(chǎng)更年期大約在女人35歲前后，男人45歲前后。之所以職場(chǎng)更年期比人的生理更年期來(lái)得早，是因?yàn)榻^大多數(shù)人的職場(chǎng)生涯要在女50歲或者55歲、男55歲或60歲結(jié)束，因此，職場(chǎng)約定俗成，通常在35歲就遇到了發(fā)展瓶頸。那么，如何應(yīng)對(duì)嚴(yán)酷的職場(chǎng)更年期呢？

    　　一、努力學(xué)習(xí)與工作有關(guān)的知識(shí)

    　　有危機(jī)感、壓力感，便說(shuō)明自己知識(shí)儲(chǔ)備不夠，應(yīng)該主動(dòng)學(xué)習(xí)。

    　　建議和年輕人一樣站在社會(huì)潮流的前沿，并且發(fā)揮自己年齡經(jīng)驗(yàn)上的優(yōu)勢(shì)，哪個(gè)行業(yè)越是老的吃香，就越學(xué)什么。這樣，自己不落伍反倒時(shí)髦起來(lái)。

    　　二、注意身體和降低對(duì)工作的期望值

    　　很多職場(chǎng)更年期的人都不能擺正自己的位置和心態(tài)，一味地要求自己各方面的待遇非要比年輕人高，否則就覺得心理不平衡。

    　　而現(xiàn)在的行情是有些行業(yè)的年輕人，收入比職場(chǎng)更年期的人高不止一點(diǎn)半點(diǎn)，如果一味比較，就會(huì)傷了元?dú)狻?/p>

    　　三、不以“老”自卑　不以“老”自居

    　　很多35歲以上的職場(chǎng)人都是企業(yè)的元老級(jí)人物了，為企業(yè)立下了汗馬功勞，所以他們多少都有些優(yōu)越感，認(rèn)為自己理應(yīng)得到年輕職場(chǎng)人和企業(yè)的雙重尊重。

    　　但其實(shí)，作為職場(chǎng)更年期的人應(yīng)該主動(dòng)與職場(chǎng)新人溝通，這不僅能給年輕人起到表率的作用，而且自己也能很快地融入年輕人之中，讓自己的心態(tài)也變得積極和年輕。不因自己是“職場(chǎng)更年期”的人而自卑，同時(shí)，也不應(yīng)該以“我是先來(lái)的”自居，倚老賣老使人落后。

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