類(lèi)別：職業(yè)指南    來(lái)源：m.yh-chengtai.cn

摘要：你是否認(rèn)為年會(huì)是各部門(mén)的一場(chǎng)較量，不能因?yàn)樽约憾阍伊耍磕闶欠駬?dān)心因?yàn)闃I(yè)績(jī)上的不如意，在年會(huì)上肯定不會(huì)被認(rèn)可？

     你是否擔(dān)心自己拙劣的表演，從此被人恥笑？如果你有兩項(xiàng)以上的問(wèn)題是肯定的，那么無(wú)疑已經(jīng)是年會(huì)恐懼癥的一員了。當(dāng)然，也不必?fù)?dān)心，因?yàn)檫@樣的人多的是。
 1.恐懼癥狀之——怕忙碌的節(jié)奏被打亂

     盧珊剛升上部門(mén)經(jīng)理沒(méi)多久，眼下手頭的工作一大堆，已經(jīng)忙得焦頭爛額。這時(shí)候公司要求各部門(mén)負(fù)責(zé)人開(kāi)始組織部門(mén)的年會(huì)活動(dòng)，這讓盧珊大為不爽，工作已經(jīng)夠忙了，年會(huì)一來(lái)，節(jié)奏肯定要被打亂了。

     盧珊每天幻想著公司突然宣布取消年會(huì)活動(dòng)，但隨著年會(huì)的腳步越來(lái)越近，恐懼感油然而生。

     事實(shí)上，年底的忙碌是必然的，但事實(shí)上人們往往是把自己想象得太忙碌了。杭州五云山療養(yǎng)院院長(zhǎng)駱宏說(shuō)，其實(shí)這只是個(gè)時(shí)間安排上的問(wèn)題，每個(gè)人的工作都有輕重緩急之分，只要合理安排好工作完成的次序，大可不必為此恐懼。工作忙碌的人，恰好還可以借年會(huì)來(lái)調(diào)整、放松一下。

     “如果實(shí)在是抽不出空來(lái)，那可以和團(tuán)隊(duì)的同事商量，讓他們多承擔(dān)一點(diǎn)。”駱宏提醒說(shuō)，工作中的事情，應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)合作的角度考慮，而不是一個(gè)人攬下所有的活。

     測(cè)測(cè)你的年會(huì)恐懼指數(shù)

     以下10個(gè)有關(guān)年會(huì)的小問(wèn)題，根據(jù)實(shí)際情況，以“是的（計(jì)3分）”、“還好（計(jì)2分）”和“偶爾（計(jì)1分）”進(jìn)行作答。

     1.在心底里，你覺(jué)得年會(huì)是件多此一舉的事兒？

      2.一想到即將到來(lái)的年會(huì)時(shí)，你會(huì)有點(diǎn)浮想聯(lián)翩嗎？

     3.你曾有過(guò)令你不那么愉快的年會(huì)經(jīng)歷嗎？

     4.你不喜歡年會(huì)的原因主要是因?yàn)槟惚緛?lái)就不喜歡聚會(huì)，是嗎？

     5.每到年會(huì)時(shí)，你都會(huì)為了衣著和妝扮煩心不已？

     6.實(shí)話(huà)實(shí)說(shuō)，就算年會(huì)上主管和老板與你愉快地交談，你也會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)別扭？

     7.你有點(diǎn)擔(dān)心年會(huì)后公司要進(jìn)行的“換血”？

     8.你最近在工作中表現(xiàn)有點(diǎn)欠佳，總覺(jué)得年會(huì)有些秋后算賬的意味？

     9.你擔(dān)心自己不會(huì)出現(xiàn)在年會(huì)優(yōu)秀員工的名單里？

     10.你曾想過(guò)以抱病等借口不去參加年會(huì)？

     如果總分超過(guò)26分，說(shuō)明你的年會(huì)恐懼非常嚴(yán)重了。

     2.恐懼癥狀之——怕表演不好遭人嘲笑

     每個(gè)單位都會(huì)有文藝出色的員工，但是靠這幾個(gè)人很難撐起一臺(tái)節(jié)目，自然需要更多的員工加入進(jìn)來(lái)。那些被選到了，但是又沒(méi)有什么才藝的人，常因此坐立不安，生怕表演不好被人嘲笑，或者被別人比下去了。

     《中國(guó)青年報(bào)》有一份社會(huì)調(diào)查顯示：有25%的受訪(fǎng)者會(huì)因?yàn)橐硌莨?jié)目而感到焦慮。

     其實(shí)，對(duì)于普通人而言，沒(méi)有經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練，在表演中出現(xiàn)生澀、肢體僵硬的情況比比皆是，而且往往引來(lái)滿(mǎn)堂哄笑，但是，這些笑聲里并不帶有嘲笑的意味，相反是因?yàn)樗麄兏惺艿搅丝鞓?lè)。

     駱宏說(shuō)，生活中每個(gè)人都有可能在年會(huì)上表演，這很正常。

     “我自己有時(shí)候也會(huì)碰到這類(lèi)事情，參加一個(gè)晚會(huì)被要求唱歌或者朗誦。”他認(rèn)為，年會(huì)是工作中一種特殊的人際交流模式，這時(shí)候往往是員工之間增進(jìn)溝通、提升人際交流的大好機(jī)會(huì)，只要放下包袱參與進(jìn)去，一定會(huì)有收獲。

     “至于表演得好不好，我們都不是專(zhuān)業(yè)的，只要認(rèn)真準(zhǔn)備過(guò)了就是最好的。”駱宏說(shuō)，這種氛圍里，沒(méi)人會(huì)在意別人是不是真的表演到位，他們不會(huì)用專(zhuān)業(yè)水準(zhǔn)來(lái)要求。

     3.恐懼癥狀之——怕業(yè)績(jī)不好低人一等

     年會(huì)有時(shí)候也是一次優(yōu)秀員工表彰會(huì)，那些未受表彰的特別是業(yè)績(jī)較差的員工，在這種場(chǎng)合會(huì)倍感失落，甚至自覺(jué)低人一等，從而打心底懼怕年會(huì)。

     有一份調(diào)查顯示，在“年會(huì)恐懼癥”人群中，超過(guò)18%的人非常嚴(yán)重。嚴(yán)重恐懼年會(huì)的人群中，因?yàn)闃I(yè)績(jī)不好的占了大多數(shù)。離年會(huì)還有很長(zhǎng)一段時(shí)間，他們就開(kāi)始惴惴不安，工作有時(shí)也心不在焉，甚至有人會(huì)產(chǎn)生“年會(huì)后自己就要被開(kāi)除”的焦慮。因此，心里非?？咕苣陼?huì)。

     “這類(lèi)人體現(xiàn)出來(lái)的態(tài)度就是消極面對(duì)。”駱宏說(shuō)，他們就像澳大利亞的鴕鳥(niǎo)，碰到問(wèn)題就把頭往沙里埋，一味逃避。工作中業(yè)績(jī)不好，并不都是個(gè)人不努力的結(jié)果，也會(huì)有客觀(guān)因素存在，逃避只會(huì)讓以后工作的狀態(tài)更差。積極面對(duì)，接受年會(huì)上的表彰，勇敢面對(duì)，或許還能從別人的處事經(jīng)驗(yàn)中找到自己落后的原因，借機(jī)調(diào)整好自己。

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