類(lèi)別：職業(yè)指南    來(lái)源：m.yh-chengtai.cn

摘要：如果對(duì)方不是有著“心理學(xué)”的身份標(biāo)簽，語(yǔ)菲這個(gè)愿意聽(tīng)遠(yuǎn)多于說(shuō)的女孩，還會(huì)主動(dòng)向?qū)Ψ匠ㄩ_(kāi)心扉么？她是否就會(huì)錯(cuò)過(guò)這段寶貴的友誼呢？有時(shí)我們很難說(shuō)清，語(yǔ)菲的“傾訴快感”，是源于對(duì)方的專(zhuān)業(yè)，還是僅僅因?yàn)樽约褐鲃?dòng)了一次。

    向誰(shuí)傾訴最安全？

    把這個(gè)問(wèn)題拋給自己，你能給出的答案會(huì)是什么？

    不知不覺(jué)間，“傾訴能力”在職場(chǎng)白領(lǐng)們中正在一點(diǎn)點(diǎn)地喪失，人們漸漸發(fā)現(xiàn)，傾訴絕不等同于簡(jiǎn)單地說(shuō)話，但不傾訴不等于沒(méi)壓力，是要找尋壓力的源頭，還是找到傾訴的出口。對(duì)比一番后，更多的人選擇了后者。傾訴到底有多難？

    那些關(guān)于傾訴的困惑

      

    你所熟悉的情景之一——club

    華燈初上的街頭，霓虹閃爍，擁堵的道路被人、車(chē)擾亂了。再晚些時(shí)間，寂寞的人們走進(jìn)了歌舞升平的club里，那是一個(gè)讓你忘情舞蹈呈癲狂狀的地方，不用傾訴，只要舞動(dòng)、揮汗、聲嘶力竭地歌唱，壓在心頭的情緒就會(huì)被釋放。

    你所熟悉的情景之二——辦公室

    周五下午，同事們準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)點(diǎn)跑出辦公室，和戀人、愛(ài)人、朋友、家人去度周末，辦公室難得清閑下來(lái)，空蕩蕩的空間里，只有你一人。坐在顯示器前面，聽(tīng)著和緩的音樂(lè)，一個(gè)人發(fā)呆，工作上的壓力讓你看不到未來(lái)的希望，更不要說(shuō)在一個(gè)陌生的城市里安家。你不知道是不是大多數(shù)人都如你一樣，有著如此的困惑，你的眼淚在眼眶里轉(zhuǎn)了又轉(zhuǎn)，終于，你在空白的一張紙上寫(xiě)下了這幾個(gè)字：我該向誰(shuí)傾訴呢？

    你所熟悉的情景之三——沙灘

    北方的城市早已過(guò)了看海的季節(jié)，周遭的人們都搶占了最好的時(shí)間段去度假，唯有你，選擇在微涼的時(shí)候出逃，目的地是一直未變的海邊。獨(dú)自駕車(chē)，走在高速公路上，車(chē)子不知不覺(jué)地超過(guò)了120邁，你聽(tīng)著涅的吶喊……3小時(shí)后，你已面朝大海，卻沒(méi)有春暖花開(kāi)。坐在沙灘上，你留下的是一個(gè)孤獨(dú)思索的背景，人們成雙成對(duì)地從你身后走過(guò)，他們?cè)诓聹y(cè)：你在想什么？你在猜測(cè)：他們的困惑都會(huì)傾訴給身邊親近的那個(gè)人嗎？

    你所熟悉的情景之四——“發(fā)泄公司”

    發(fā)泄公司，該是21世紀(jì)初的產(chǎn)物了。在那里花些錢(qián)，摔幾個(gè)盤(pán)子，在“噼里啪啦”的響聲中，你可以忽略自己的哭聲。那是一個(gè)相對(duì)安全的地方，沒(méi)有人會(huì)嘲笑你的任何舉動(dòng)，你突然發(fā)現(xiàn)，原來(lái)肢體語(yǔ)言的表達(dá)，也可以成為傾訴的出口，于是你長(zhǎng)吁一口氣。

    你所熟悉的情景之五——部落格日志

    在部落格尚未盛行之前，你有6大本手寫(xiě)日記。不管生活中發(fā)生了什么事，開(kāi)心也好，傷心也罷，日記里的你都真實(shí)坦露。有日記的日子，你還是個(gè)讀書(shū)的孩子。后來(lái)，你步入職場(chǎng)了，記日記變成了一種奢侈的愿望，好在出現(xiàn)了部落格。你不需要有超人的點(diǎn)擊率以及眾好友的評(píng)論，你屏蔽了所有可以與外界溝通的途徑，就連你身邊最親近的人都不知道屬于你自己的那個(gè)網(wǎng)絡(luò)空間。你的內(nèi)心得到了很大滿足，因?yàn)槟阌心愕那楦谐隹凇?/p>

    點(diǎn)評(píng)：在煩惱憋悶的時(shí)候，做些什么調(diào)節(jié)，不同的人的確有著不同的排序。傾訴，在有的人心中是首選，有的人則永遠(yuǎn)不會(huì)想起。“傾訴到底有沒(méi)有用”這并不是問(wèn)題，找到合適的對(duì)象，傾訴一定是有效的，問(wèn)題的關(guān)鍵在于“有效傾訴”需要滿足一些條件。

    人在傾訴的時(shí)候，背后的需要是不同的，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)可以劃分為尋求情感支持和信息支持。比如你已經(jīng)決定辭職創(chuàng)業(yè)，踏上這條路后，面對(duì)未知你還是常常感到緊張、迷茫。這時(shí)你其實(shí)并不需要具體的建議方法，如果傾聽(tīng)者能夠提醒你一直是很出色的、信任你，你就會(huì)跳出不安，重拾信心。另一情況，假如你很猶豫是繼續(xù)打工還是自己創(chuàng)業(yè)，無(wú)法做決定，此時(shí)你需要的就不僅是情感支持，更希望別人給你一些建議、分析，即信息支持。

    所以，一個(gè)讓人舒服的傾訴過(guò)程，至少會(huì)滿足以下條件之一：傾聽(tīng)者在態(tài)度上與你立場(chǎng)相似，讓你感到被支持、理解；傾聽(tīng)者可以帶給你啟發(fā)。

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