雖然我們每個(gè)人每天的時(shí)間都是一樣的，但總有讓我們更好利用時(shí)間的辦法，來(lái)讓我們比別人擁有更多的時(shí)間。這也就是為什么有些人一天之內(nèi)做的事可以比其他人多。 

但我們絕對(duì)不可能真正去給一天增加幾個(gè)小時(shí)抑或幾分鐘，我們只要用幾個(gè)簡(jiǎn)單的小貼士看看每天都會(huì)發(fā)生什么變化。下面是六個(gè)貼士能讓你從一天中擠出更多的時(shí)間――也就是為自己爭(zhēng)取更多的時(shí)間。 

1 少看郵件 
郵件是最能會(huì)讓我們的時(shí)間不斷流失的東西。如果我們只是把它當(dāng)做是一封信而不是一個(gè)命令或者要求，我們就有更多的時(shí)間去完成手頭上的事情，而不是把注意力始終放在收件箱上。 

為自己和那些與你通過(guò)郵件聯(lián)系的人定條規(guī)定吧：你要去控制每天查閱郵件的時(shí)間。神經(jīng)大條一點(diǎn)，如果有人真的需要找到你，還有即時(shí)通訊工具和電話。制定一些合理安排郵件時(shí)間的標(biāo)準(zhǔn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己擁有了更多的時(shí)間。 

2 頭一天晚上提前做好計(jì)劃 
在之前的晚上花點(diǎn)時(shí)間――或者是在自己工作日結(jié)束的時(shí)候――去給自己第二天需要做什么制定一個(gè)計(jì)劃。這樣可以幫助你達(dá)到兩件事： 

這可以讓你把腦袋清空，把工作的事情完全留到第二個(gè)工作日去解決。 

這讓你在第二天可以很清楚的知道從哪開始工作，而不會(huì)花時(shí)間延誤，只需要做就夠了。 

3 不要打亂自己的生物鐘
如果你習(xí)慣于早起，很好。如果你是個(gè)夜貓子，也沒(méi)問(wèn)題。除非有什么不可避免的因素迫使你不得不打亂，請(qǐng)不要試著去改變。

夜貓子和早起者的效率都是十分高的，他們只是在一天的不同時(shí)間段進(jìn)行工作。例如，我在接近午夜的時(shí)候?qū)懼@篇東西，我的創(chuàng)作靈感也是在晚上不斷涌現(xiàn)。其他作家也許早就已經(jīng)上床睡覺了，在黎明破曉之前就起床開始他們的工作。我曾經(jīng)試圖去打破自己的生物鐘――但實(shí)際是毫無(wú)意義的，就順著你的生物鐘就好――這對(duì)于你和你的工作來(lái)說(shuō)都會(huì)很好。

4 吃得少吃得好――但頻率要高
早餐、中餐和晚餐是每天的主要三餐，如果沒(méi)有足夠的攝入你將不能獲得一天工作的能量。你需要在吃固定餐之前少量進(jìn)食，一天多吃兩到三次。

當(dāng)然，你需要吃得好。盡量限制糖和咖啡因的攝入。我發(fā)現(xiàn)少量的杏仁和黃瓜真的是讓我繼續(xù)工作的好零食。不要為了獲得更多時(shí)間來(lái)犧牲自己的健康，因?yàn)樾Ч麜?huì)適得其反。

5 時(shí)刻補(bǔ)水
喝大量的水。在身邊就放一瓶水，不要喝冰水，讓身體可以更好的去消化。

如果你需要休息的話，茶也是不錯(cuò)的選擇。但是記住要限制咖啡因的攝入――有些茶的咖啡因含量非常高。

6 不要一開始就做難的工作
一開始的時(shí)候把那些困難的活先放一邊吧。無(wú)論是建立一個(gè)讓你更有效率的系統(tǒng)還是需要你花很多腦力體力完成的任務(wù)，都把它們放到后面去做。

一開始你可以先做個(gè)筆記，或者選擇其他任何對(duì)任務(wù)的安排，但如果你一開始就做最難的部分，那么接下來(lái)你的工作會(huì)遭到很長(zhǎng)的停滯。

這六個(gè)小貼士似乎夠簡(jiǎn)單的了，但要堅(jiān)持下去卻不容易。但如果你堅(jiān)持下去，關(guān)注一下成效――你有更多的時(shí)間做自己想做的事情――那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持它們可以更好的利用時(shí)間。

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